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ルビー88

2016年09月16日

豆腐はヘルシーフード

大豆は、良質なタンパク質が含まれているので
畑のお肉とも呼ばれています。feel14

日本の伝統的な食材でもある豆腐は、
その大豆から作られ、ヘルシーフードとしても重宝されています。

特に、豆腐は、大豆イソフラボンが含まれています。

イソフラボンは、
女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た作用を持っているので
豆腐は、女性に優しいフードとして人気がありますね。

また、豆腐に含まれているレチシンには
血液をサラサラにして脳卒中や心筋梗塞を
予防してくれる効果もあるんです。

このような事を考えると、豆腐やおから、豆乳などの大豆製品は
私たちの健康におおいに役に立つ食品です。feel12

豆腐などは、お味噌汁に入れたり、冷ややっこで食べたり
積極的に食べるようにしょう。people10



  
タグ :豆腐大豆


Posted by ルビー88 at 15:36健康志向

2016年09月04日

日本の介護問題

老人介護の現場では、
施設や人手が足りないと言われています。

その原因は、やはり
現場の職員の待遇が良くない事みたいです。

例えば、サラリーも低いし、
仕事もハード、夜勤もアリ・・・などなど

せめて、給料が高ければ、
体力がある人は続けていくモチベーションを維
持することもあるかもしれません。

介護ロボットも開発され、
他にもいろいろな補助機器が開発はされていますが、
価格が高価すぎて、なかなか導入されにくいというのもあります。

老人ホームの介護職員の中には、
腰を痛めてしまう人も多いそうです。

なるべく補助する機械を使って
腰痛にならないような職場にする必要もありますね。

とにかく、3Kの職場から、
できるだけ魅力のある職場へと変革していかなければ、
人手不足は解消できないと思います。  


Posted by ルビー88 at 08:13老人介護問題